L’abdominoplastie, également connue sous le nom de plastie abdominale, est l’une des interventions esthétiques les plus courantes au monde. Nous répondons à l’une des questions les plus fréquemment posées : comment dois-je me préparer à une plastie abdominale ?
1. Créez un système de soutien solide
La plastie abdominale étant une intervention qui change la vie, vous pouvez ressentir des émotions importantes, comme l’exaltation, pendant votre convalescence. Permettez-vous de ressentir pleinement toutes vos émotions.Mettez en place un système de soutien pour prendre soin de vous et de votre foyer pendant que vous vous concentrez sur vous-même. Pour vous donner le temps de traiter vos émotions, votre système de soutien peut vous aider à cuisiner, à nettoyer, à vous occuper de vos animaux domestiques et à garder votre maison propre. Quel que soit ce qui fait partie de votre routine quotidienne, ayez quelqu’un à votre domicile pour vous aider à accomplir vos tâches courantes.2. Engagez-vous dans le processus de guérison
Toute intervention esthétique exige beaucoup de votre corps. Le temps nécessaire à la guérison peut être prolongé si vous avez subi plusieurs autres interventions en complément de votre abdominoplastie. En général, vous devez vous préparer à prendre au moins une semaine d’arrêt de travail. Si vous avez un travail physique actif, vous devrez peut-être prendre deux semaines d’arrêt de travail.Il est essentiel que vous compreniez l’importance du processus de guérison. Plus vous consacrerez de temps à vous reposer et à récupérer, plus votre processus de guérison sera court. Le lendemain de votre intervention, commencez à intégrer de courtes promenades dans votre journée. Marchez aussi souvent que vous vous sentez à l’aise. Cela améliorera votre circulation et l’apport de nutriments à votre estomac.
3. Prévoyez des activités relaxantes
Dans les premières heures suivant l’opération, l’anesthésie peut vous rendre somnolent. Ne vous attendez pas à suivre l’intrigue de la dernière émission de télévision. Vous risquez de vous endormir par intermittence. Prévoyez plutôt de regarder à nouveau vos films ou émissions de télévision préférée.Si vous voulez lire, nous vous recommandons un lecteur électronique. Ainsi, vous n’avez pas besoin de vous lever, de chercher et d’attraper votre roman préféré. Vous disposez d’une bibliothèque entière de vos romans préférés au bout de vos doigts.4. Mangez beaucoup de protéines
Les interventions esthétiques nécessitent un régime riche en protéines pendant deux à quatre semaines avant l’opération. Sous la direction d’un nutritionniste agréé, vous devez également suivre ce régime riche en protéines pendant quelques semaines après l’opération.Tout en suivant ce régime, il est important de rester suffisamment hydraté et de manger beaucoup de fibres. Les amandes, les noix de cajou, les noix du Brésil, les pois, le quinoa et les lentilles, pour n’en citer que quelques-uns, sont d’excellentes sources de protéines et de fibres. Votre nutritionniste vous aidera à créer un programme de repas sains adapté à votre palais, à votre mode de vie et à vos besoins nutritionnels.5. Évitez le tabac
Votre processus de préparation peut facilement commencer deux mois avant l’opération. Il est absolument essentiel que vous vous absteniez de toute forme de tabac, y compris les dips, les cigarettes, les e-cigarettes et les aides à l’arrêt de la nicotine, pendant au moins deux semaines avant l’opération.Si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer, demandez à votre médecin de vous indiquer les ressources qui peuvent vous aider. La nicotine resserre vos vaisseaux sanguins, ce qui réduit l’apport de nutriments essentiels au site de traitement. Une tension artérielle élevée n’est pas non plus idéale pour l’intervention elle-même.
